不妊の原因は冷えにあり。温活できるショウガ葉酸で妊娠を目指そう

こんにちは、こんです。

冷えは万病のもとと言いますが、それは妊娠を望む方にも当てはまります。

身体が冷えると全身の血流が悪くなり、

・ 卵子に栄養やホルモンがいかず、卵子の質が悪くなる。

 

・ 子宮の血流が悪くなり子宮内膜(赤ちゃんのベッド)の厚みが薄くなる。

 

・ 流産しやすくなる。

といった悪影響を及ぼします。

「冷えはよくあること」と思いがちだけど、気をつけなきゃいけないね。

いろはちゃん

冷えによる不妊に4年苦しんだ私

レディースクリニックで約4年間の不妊治療(顕微授精)を受けていた私は、同時に鍼(はり)治療にも通っていました。

その病院で「こんさんのお腹は冷えて固いね。柔らかくフワフワなお腹にならないと・・。」と言われていました。

こん

手足は火照っていて暖かく感じていたのに、お腹は腹巻をしても冷えていて。

実際に妊娠できたのは4年後。今思えば、最大限に身体を冷やさない工夫を継続してきた時でした。

不妊治療中は自宅で過ごす時間が一番長い

当然のことですが、不妊治療の期間中一番長い時間を過ごすのは「自宅」です。

こん

病院や鍼灸院にいる時は「治療をしている」安心感があったけど、家で過ごす時「本当にこれで良いの?」と漠然とした焦りがありました。

家にいても「効果的なことができている」と思えるものがあったら、精神的に楽だったと思う。

苦い不妊治療の経験からお勧めするのは、温活&妊活葉酸サプリ「ショウガヨウサン」です。

妊活&温活!効率の良い葉酸サプリ

名前にもあるように、生姜+葉酸が特徴のショウガヨウサン。風味の濃い高知県産の「黄金しょうが」を使っています。

生姜の有効成分「ショウガオール」をたっぷり配合。

身体を芯から温め血流を良くし、栄養豊富な血液を卵巣や子宮に運ぶことができます。

\黄金しょうがはここがすごい/

 

香り成分「ショウガオール」と辛味成分「ジンゲロール」が従来のショウガより多く含まれているのが特徴。

 

特に「ショウガオール」は胃腸を内側から刺激して血流を良くし、身体の深部から熱を作り出します。

こん

「辛味成分」は多く含まれているけど、サプリの味は辛くは感じなかったので安心してください!

丁寧な「蒸し製法」で作られているのは、身体を芯から温める有効成分ショウガオールを余すところなく配合するため。

さゆり先生

ショウガを高温で熱すると有効成分が壊れてしまうの。

時間をかけて低温でじっくり熱を入れることで、大切な成分を壊さずに配合することができるのよ。

ウムリンを補うことのできるショウガヨウサン

このサイトでは、卵子の老化を防ぐサプリウムリンを紹介していますが、ショウガ葉酸はウムリンと同じ「ワノミライカ株式会社」が開発した商品です。

卵子の質を上げるサプリはウムリン一択!医師も認めた妊娠の効果

ウムリンを飲んで「効果があった」という喜びの意見が寄せられる反面、「うまくいかなかった」という意見も寄せられました。

こん

やはり、妊娠するためには「卵子の質を改善する」だけではなくて、「冷えを改善する」ことも重要なんだなあ。

色々な面から身体を整えるために「ウムリンと一緒に摂ると効率の良い葉酸サプリ」という観点からショウガ葉酸は作られました。

ショウガ葉酸公式サイト

栄養を「摂りすぎない」を大切にする

女性は「そろそろ妊娠したいな」と思った時から葉酸を摂取する必要があります。

妊娠12週までに葉酸が不足していると、赤ちゃんに先天異常が起きる可能性が高くなるのです。(神経管閉鎖障害など)

厚生労働省は、妊娠を望む全ての女性は、食事以外の栄養補助食品からも1日400μgの葉酸を摂取するようにと推奨しています。

 

※ 栄養補助食品とは、サプリメントやタブレット等のことです。

しかし!葉酸をはじめとする栄養素は「摂りすぎ」にも注意する必要があります。

こん

葉酸の過剰摂取は「小児喘息」のリスクをあげてしまうとも言われています!
時期に合わせた適量を摂取することが大切なんだね!

こん夫

ショウガ葉酸は、前期のサプリ(妊活中〜妊娠4ヶ月まで)と、後期のサプリ(妊娠5ヶ月〜出産まで)に分かれています。

(⬇︎クリックで拡大します)

前期のサプリは、厚生労働省水準の必要な栄養素を「余計にとりすぎない」配合。
妊活中から妊娠初期までの栄養がしっかりカバーします。

後期のサプリは、胎児の成長とともに圧倒的に不足する鉄分をしっかり増量。
後期の葉酸は240μgで十分です。過不足ない栄養素で出産までしっかりサポートします。

さゆり先生

ショウガ葉酸は、上限の低い栄養素(★印 カルシウム・マグネシウム・亜鉛)に関しては食事摂取量を差し引いた量を計算しているので安心よ。

ショウガヨウサン公式サイト

まとめ

個人的には、今回紹介した「ショウガヨウサン」や卵子の質を上げる「ウムリン」は結婚と同時に飲み始めるのがベストだと思います。

・妊娠前から摂るべき葉酸はどれ?

 

・過剰摂取は赤ちゃんの負担になるから避けたい!

 

・冷えは大敵!温活もしなきゃマズイ!?

こんな風に思った時は、ショウガヨウサンを思い出してください。

体質改善は一日にしてならず。思い立った日から、冷え予防で妊娠しやすい身体をつくりましょう!

ショウガ葉酸公式サイト