妊活・温活

ショウガ葉酸の口コミレビューや評判は?温活・妊活できる葉酸サプリ

こんにちは、こんです。

食生活やライフスタイルの変化で、「妊娠しづらいかも・・」と悩む女性が増えています。

私もその一人で、数年の不妊治療(顕微受精)を経て息子は産まれました。

身体の冷えが不妊の理由になるので、「妊娠したい」と悩んでいる女性には、温活しながら葉酸を摂取できる「ショウガ葉酸というサプリがおすすめという記事を書きました。

ショウガ葉酸で温活&妊活!生姜の効果で妊娠しやすい身体を目指そうこんにちは、こんです。 現代は、食べ物の変化や生活習慣の変化で「妊娠したくてもなかなかできない・・」と悩んでいる方が多いようです。...

今回はショウガ葉酸の魅力について、さらに掘り下げながら紹介したいと思います!

妊娠に冷えは大敵、葉酸は必須

なぜ私がショウガ葉酸をおすすめしたいのか?

その理由は、「女性の冷え予防」と「良質な葉酸を摂取すること」が、妊娠するためにとても重要なことで、ショウガ葉酸はそれを補うことができる葉酸サプリだからです。

身体が冷えると妊娠しづらい

妊娠しづらさの大きな原因に「身体の冷え」があります。

手足が冷たい!という女性は多いですが、実は身体の中(特にお腹や骨盤まわり)が冷えていることが多いんです。

女性は男性に比べて筋肉量が少なく、骨盤周りの構造が複雑。そういった身体のつくりが女性の冷えを生み出してしまいます。

身体が冷えると、必要なホルモンや栄養素が子宮や卵巣に届かず、良質な卵子が作られなかったり、血流不良のために受精卵が着床しづらくなるのです。

妊娠したいと思った時から葉酸を

妊娠を計画し始めた女性は、赤ちゃんの先天性疾患を予防するため、妊娠する前から葉酸を摂取する必要があります。

とても大切なポイントは、

・妊娠する前から摂取すること。

・食品以外(サプリ等)から1日400μg摂取すること。

厚生労働省によって推奨され、母子手帳にも明記されています。

ショウガ葉酸は、この厚生労働省基準の400μgをしっかり満たし、栄養素の原産国も開示しています。

(⬇︎クリックで拡大できます)

出典:ショウガヨウサン公式HP

この表の一番右側にもあるとおり、ショウガ葉酸は「日本のGMP認定工場」で製造。

GMP製造工場とは、原材料の受け入れから製造、出荷までの過程において、製品が「安全」に作られ「一定の品質」が保たれるようにするための製造工程管理基準のこと。

成分表も、しっかり開示されています。(⬇︎クリックで拡大します)

前期のサプリ 後期のサプリ
こん
こん
栄養素の原産国まで公開している会社って少ない気がします

購入前にサプリをしっかり知ることができるので、飲む側としても安心。

大切な時期に飲むものだから、情報は包み隠さず知りたいし、安全性には気をつけたいですよね!

ショウガ葉酸 公式サイト

「温活」も同時にできる葉酸サプリ

冷えを取り、時期にあった量の葉酸をバランス良く摂取できる!

これも、ショウガ葉酸の大きな魅力です。

名前からもわかるように、生姜が配合されているこのサプリ。おすすめポイントは、その品質と飲み方にあります。

「蒸し製法」と「ショウガオール」で血流アップ

実は、生のまま食べると余計に身体を冷やしてしまう生姜。

ショウガ葉酸は、高知県産の天然生姜を使い、成分を壊さず効果を高める「蒸し製法で作られています。

身体の芯を温める有効成分「ショウガオール」の効果で、身体中の血の巡りが良くなり、授かり育てる身体の基礎を作ることができます。

妊活中・妊娠前期、妊娠後期で成分量が変わる

刻々と変化していくお母さんの身体。妊娠中は、「栄養素の取りすぎ」にも気をつける必要があります。

葉酸の過剰摂取の危険性

葉酸は食事からは約50%しか吸収されないので、サプリメントからの摂取が必須です。(約85%吸収)

しかし、葉酸の過剰摂取は子どもの喘息発症のリスクが増加します

こん
こん
葉酸は、推奨量を過不足なく摂取することが望ましい栄養素なんです。

ショウガ葉酸は理想的な成分量

妊活中 妊娠初期 妊娠中期 妊娠後期
前期のサプリ 後期のサプリ
妊娠中から
妊娠4ヶ月
妊娠5ヶ月〜
出産まで
葉酸 400μg 鉄 9mg 葉酸 240μg 鉄 21.5mg
カルシウム 220mg ★ ビタミンC 110mg カルシウム 220mg ★ ビタミンC 110mg
ビタミンD 7μg ビタミンB1 1.3mg ビタミンD 7μg ビタミンB1 1.3mg
ビタミンB2 1.5mg ビタミンB6 1.4mg ビタミンB2 1.5mg ビタミンB6 1.4mg
ビタミンB12 2.8μg 亜鉛 2.9mg ★ ビタミンB12 2.8μg 亜鉛 2.9mg ★
マグネシウム 125mg★ マグネシウム 125mg★

葉酸は妊活中から妊娠初期に積極的に摂る必要がある栄養素。しかし、妊娠中期以降の必要摂取量は減っていきます。

一方 は、妊娠中期以降、身体の変化にともなって不足する成分。後期のサプリでは鉄分量を増やしています。

★印のカルシウム・亜鉛・マグネシウムについては、過剰摂取を防ぐため、食事から摂取されるであろう量を引いて計算されています。

妊活中・妊娠中に必要な栄養素(クリックで拡大します)

30代女性の標準食事摂取量

カルシウム 430mg・亜鉛 7.1mg・マグネシウム 205mg

ショウガ葉酸は、必要な栄養素をしっかり取り、不要な栄養素は摂りすぎることがありません!

時期にあった適量を、安心して飲むことができます。

ショウガ葉酸 公式サイト

他社の葉酸サプリと比べると?

葉酸サプリは色々なメーカーから発売されていますが、ショウガ葉酸のこだわりは数値に表れています。

ショウガ葉酸 A社 B社
栄養素の配合量の科学的根拠 あり なし なし
時期ごとに成分が変わる 変わる 変わらない 変わらない
葉酸 400〜240μg
時期ごとに成分量が変わる
厚労省推奨のモノグルタミン酸
400μg
独自葉酸
400μg
モノグルタミン酸
カルシウム 220mg 232mg 200mg
9〜21.5mg
時期ごとで成分量が変わる
20mg 10mg
ビタミンB6 1.4mg 配合あり
(量の記載なし)
配合あり
(量の記載なし)
ビタミンB12 2.8μg 配合あり
(量の記載なし)
配合あり
(量の記載なし)
温活に対するアプローチ しょうが粉末配合 なし なし
1日の粒数 1粒 4粒 4粒
製造国 日本 日本 日本
ウムリンとの組み合わせ
定価 5,980円 5,980円 4,320円
定期価格 3,980円
ウムリンとのセットで2,980円)
3,980円 3,132円
定期縛り なし
(いつでも解約できる)
あり
(6ヶ月縛り)
なし
返品保証 あり あり なし

他社の商品を見ると、「どれかは満たしていても、これは足りない」といった印象。

一方ショウガ葉酸は、妊活中・妊娠中の女性が気になるポイントは、満遍なく網羅しています。

ちなみにウムリンというのは、医師と共同開発された、世界で唯一「卵子の老化」の治療に使われているサプリメント

ウムリンで卵子の質を上げる!医学界も認める効果的な梅サプリこんにちは、こんです。 このサイトでは、私の不妊治療の経験から、妊娠には冷えが大敵だということを紹介してきました。 http...

2015年の発売以来、妊娠報告件数は850件に上り、NHKやYahoo!ニュースなどで取り上げられています。

ウムリンは葉酸や亜鉛などのサプリと同時に取ることが望ましいのですが、発売元がショウガ葉酸と同じワノミライカ株式会社なので相性は抜群!

飲み合わせを心配する必要がありません。

卵子の質の改善を目指すならば、ショウガ葉酸と同時にウムリンも検討すると良いと思います。

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ショウガ葉酸 公式サイト

私も実際に飲んでみました!

良い成分ということはわかったけれど、「実際に飲んでみないと、どんなものか分からない」と思い購入してみしました。

実際に飲んだ時のレビューはこちらに詳しくまとめたので、参考にしてみてください。

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こん
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ラムネのようなチュアブルタイプで飲みやすかったです!一日一粒飲めばOKなので続けやすいかも。

私は寝る前に飲むのですが、飲んだ後は身体がぽかぽかしています。布団に入った後の寝つきが良くなったと思います!(個人の感想です)

まとめ

ショウガ葉酸サプリが大切にしている考え方は、「妊娠してもらうにはどうしたら良いか」「妊娠を継続するためにはどうしたら良いか」ということ。

卵子の質を上げるウムリンを飲んだ方から寄せられる口コミを元に、「葉酸サプリでも妊娠しやすい身体づくりができないか?」と考えたそう。

だから、女性の身体を温める「ショウガ」と「温活」という着眼点が生まれたんですね。

不妊治療を経験して、「身体の冷え」と「卵子の質」に悩まされた私。もし、この2つのサプリが発売されていたら、確実に試していたと思います。(私が不妊治療したのは、この2つが発売される前だったんです。)

サプリの金額は、少し高めに感じるかもしれません。でも、不妊治療代はもっともっと高額ですし、長引くほどにお金はかさみます。

体質改善に早道はなく、毎日確実に身体を変えていくことが大切。

科学的根拠のあるショウガ葉酸とウムリンは、試してみる価値のあるサプリだと思います。

ショウガ葉酸 公式サイト

ウムリン 公式サイト




ABOUT ME
こん
30代1児(男子)の母のこんです。 「本当におすすめしたい商品か?」という視点を大切に、どの分野でも正直な商品レビューを心がけています。 エルゴベビー解説が得意です。約4年の高度不妊治療(顕微受精)の経験があります。