こんにちは、こんです。
実は、先日の血液検査で「あー、貧血だね！もう少し悪くなったら薬を飲んでもらうよ。」と言われた私です・・。
この記事のもくじ
葉酸サプリ「ショウガヨウサン」は貧血にも効果がある？
このサイトでは、妊娠を望む方に冷えを改善する効果の葉酸サプリショウガヨウサンをおすすめしています。
サプリの安全性にこだわっている商品なので、「飲むとしたらショウガヨウサンがいい！」と思い、発売元である株式会社紀州ほそ川創薬に確認してみました。
妊娠しておらず、今後も予定はありませんが、ショウガヨウサンを「貧血対策」として飲んでも大丈夫でしょうか？
薬を飲むほどではないが貧血気味と言われ、「食事やサプリで気をつけてみてほしい」とお医者さんから言われています。
はい！ショウガヨウサン（前期）には９㎎の鉄が含まれていますので、鉄分の不足を補う効果がございます。
妊娠5ヶ月以降の圧倒的に鉄分が不足する時期に合わせ21.5㎎の鉄分が含まれたショウガヨウサン（後期）もございますが、鉄分の摂りすぎは消化器官への障害・便秘などに影響があると言われております。
お薬を飲まれるほどではないとのことでございますので、ショウガヨウサン（前期）をご利用いただき、様子を見ていただくのがよいかと存じます。
有効成分ショウガオール（※）配合で、体の中からの温活にも取り組めるショウガヨウサンを、ぜひお役立てくださいませ♪
アドバイスをまとめると
・ショウガヨウサンには鉄分が配合されているので、貧血に効果がある。
・鉄分をたくさん配合した妊娠後期用のサプリもあるが、鉄分の過剰摂取は便秘などを引き起こす。
・薬を飲むほどではないから、妊娠前期用のサプリで様子を見て欲しい。
＼ショウガヨウサン（妊娠前期用）／
ショウガヨウサン（妊娠前期用）に配合されている栄養は、
| 葉酸※ 400μg |
鉄 9mg |
カルシウム 220mg |
| 亜鉛 2.9mg |
マグネシウム 125mg |
ビタミンC 110mg |
| ビタミンD 7μg |
ビタミンB1 1.3mg |
ビタミンB2 1.5mg |
| ビタミンB6 1.4mg |
ビタミンB12 2.8μg |
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※厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸
鉄分が９mg配合の他にも、葉酸とビタミンB12は協力して血液を作る役割があり、貧血の予防・改善のために摂りたい栄養だということもわかりました♩
有効成分ショウガオールが体を芯から温める
実は私、夏でも腹巻を手放せないほどの冷え性なんです。
ショウガヨウサンを選んだ理由に、冷えを改善できることがあります。
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生姜は身体を温める！といわれていますが、実は生の生姜は余計に身体を冷やします。
生姜で身体を温める効果があるのは、生姜に含まれる「ショウガオール」という成分。
ショウガオールはジンゲロールという成分を加熱した時に生まれます。
生姜に含まれるショウガオールには、血行を促進する作用や、体を温める働きがあるほか、新陳代謝を活発にし、発汗作用を高める働きがあります。
引用：旬の食材百貨
生姜は急激に加熱すると成分が壊れるため、ゆっくりと火を通す「蒸し製法」を採用。
ショウガオールをしっかりと配合することができます。
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医薬品レベルで品質・安全性にこだわっている
ショウガヨウサンは、厚生労働省が推奨する11の栄養素をしっかり配合しています。
ショウガヨウサンの栄養素
ビタミンB１・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12
ショウガヨウサン 栄養素の「原産国」と「加工国」
| 栄養素 | 由来原産国 | 加工国 | 製造国 |
| 葉 酸 | スイス | スイス | 日本 （GMP設定工場※にて品質・安全管理） |
| 鉄 | 日本 | 日本 | |
| カルシウム | 日本 | 日本 | |
| しょうが粉末 | 日本 | 日本 | |
| ビタミンC | EU | イギリス | |
| ビタミンD | ニュージーランド・ オーストラリア |
スイス | |
| ビタミンB１ | ドイツ | ドイツ | |
| ビタミンB2 | ドイツ | ドイツ | |
| ビタミンB6 | ドイツ | ドイツ | |
| ビタミンB12 | フランス | フランス | |
| 亜 鉛 | アメリカ | アメリカ | |
| マグネシウム | 日本 | 日本 |
※GMP工場とは・・医薬品適正製造基準を満たす工場のこと。
原材料・成分表も公式サイトに掲載されています。
（⬇︎クリックで拡大します）
| 前期のサプリ | 後期のサプリ |
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製造＆品質管理は「医薬品レベル」
ショウガヨウサンは、医薬品適性製造基準を満たすGMP工場で製造・管理されています。
医薬品レベルで安心と安全を徹底していること。
ショウガヨウサンが妊活中・妊娠中のお母さんから選ばれる大きな理由です。
ショウガヨウサンの購入は定期購入が断然お得！
ショウガヨウサンは、１回ずつ買う「都度購入」もできますが、定期購入の方が断然お得です。
| 都度購入 | 5,980円 |
| 定期便 | 2,980円 (2回目以降は3,980円になります) |
よくある定期購入では、◯回は必ず買ってくださいね！だったり、解約が面倒だったり・・こんなはずじゃなかった！と思うものもありますよね。
定期購入の嬉しいポイント
ショウガヨウサン定期便に「◯回以上は買う」という購入の縛りはありませんし、解約金もかかりません。
極端な話、１回目が届いて飲んでみたけど合わなかった・・と解約してもOK。
解約は、電話や問い合わせフォームから簡単にできますし、商品が余った時の一時休止も可能です。
「どうしても口に合わない！！」という場合、購入から７日以内だったら返金保障を利用することができます。
まとめ
貧血対策で毎日飲んでいますが、もともとショウガヨウサンは、生姜の有効成分で身体を中から温めることができる葉酸サプリとして人気なんです。
冷え性の改善に特化したサプリなので、冷え性（１年中腹巻）の私にはもってこいなんですよね。
鉄サプリや葉酸サプリは近所のドラッグストアでも購入できますが、ショウガヨウサンの成分と安全性を選んで続けています。毎日飲むものなので、しっかりと安全なものを選びたいですよね。
食事などの生活習慣に気をつけながら、ショウガヨウサンで貧血対策を頑張りたいと思います。
