ショウガ葉酸と他の葉酸サプリの違いを徹底比較！

こんにちは、こんです。

現代病とも言える「身体の冷え」。
冷えは妊娠を望む女性にとって、不妊症につながる大きな問題です。

身体が冷えると血流が悪くなり、子宮や卵巣に栄養(ホルモン等)が行き届きづらくなります。

卵子の質が悪く受精しづらくなったり、受精卵が着床しづらくなるという悪影響が出てしまうのです。

そこでこのサイトでは、生姜の有効成分を配合し、身体の冷えを内側から改善する葉酸サプリ「ショウガ葉酸」をおすすめしています。

この記事では、ショウガ葉酸と他の葉酸サプリとの違いを詳しくご紹介します。

葉酸サプリ選びの参考にしてみてください。

パッとわかる！「ショウガ葉酸」と「他の葉酸サプリ」の比較表

公式サイトをもとに、ショウガ葉酸と他社の葉酸サプリとの違いをまとめてみました。

赤字になっているところはショウガ葉酸の特徴です。

	ショウガ葉酸	A社	B社
栄養量の 科学的根拠	あり	なし	なし
時期ごとに成分量が 変わる	変わる	変わらない	変わらない
葉酸	400μg〜240μg （時期ごとに変わる） 厚労省推奨のモノグルタミン酸	400μg 独自葉酸	400μg モノグルタミン酸
カルシウム	220mg	232mg	200mg
鉄	９〜21.5mg （時期ごとに変わる）	232mg	200mg
ビタミン B６	1.4mg	配合あり （量の記載なし）	配合あり （量の記載なし）
ビタミン B12	2.8μg	配合あり （量の記載なし）	配合あり （量の記載なし）
温活の アプローチ	ショウガ 有用成分 2種配合	なし	なし
ショウガオール	8.3μg	なし	なし
ジンゲロール	120mg	なし	なし
１日の粒数	１粒 水なしで 食べられる	４粒	４粒
由来原産国の開示	あり	なし	なし
加工国の 開示	あり	なし	なし
製造国	日本	日本	日本
ウムリン配合umu(※)との飲み合わせ	◎	◯	◯
定価	5,980円	5,980円	4.320円
定期価格	2,980円(初回) 2回目以降 3,980円	3,980円	3,132円
継続期間の縛り	なし いつでも 解約OK	あり （６ヶ月縛り）	なし
返金保障	あり	あり	なし

(※)ウムリン配合umu・・卵子を保護する「顆粒膜細胞」を酸化ストレスから守るサプリ(特許取得済)。
ショウガ葉酸と同じ会社が販売しているので飲み合わせも良い。

ショウガ葉酸は、飲む時期によって栄養の配合量が変わる

妊活中、妊娠前期・後期、授乳中と大きく変化する女性の身体。

栄養が不足しないように！と気をつけますが、実は「栄養の取りすぎ」も危険ということをご存知ですか？

「今の身体」に合わせて変わる配合量

ショウガ葉酸は、厚生労働省が推奨する11種類の栄養素を全て配合し、厚生労働省の定める推奨摂取基準に基づき

・前期のサプリ(妊活中〜妊娠４ヶ月まで)
・後期のサプリ(妊娠５ヶ月〜出産まで)

に分けて栄養の配合量を変えています。

前期のサプリ		後期のサプリ
妊娠中から妊娠４ヶ月		妊娠５ヶ月〜出産まで
葉酸(※) 400μg	鉄 ９mg	葉酸 240μg	鉄 21.5mg
(↓)下記の配合量は共通です
カルシウム 220mg	ビタミンC 110mg	ビタミンD 7μg	ビタミンB1 1.3mg
ビタミンB2 1.5mg	ビタミンB6 1.4mg	ビタミンB12 2.8μg	亜鉛 2.9mg
マグネシウム 125mg	ー	ー	ー

(※)葉酸は、厚労省推奨のモノグルタミン型葉酸を配合。

前期のサプリの特徴

後期のサプリは、胎児の成長とともに圧倒的に不足する鉄分を増量し、母体に起こりがちな貧血を防ぎます。

妊娠後期は、赤ちゃんと胎盤を成長させるため血液の量が非妊娠時の30～50％増加します。
しかし、液体成分(血しょう)に比べて赤血球の増加が少なく、薄い血になり貧血を起こしてしまうのです。

貧血が重くなると、めまい、立ちくらみ、動悸、息切れなどの症状が出るほか、中等度(Hb値8.0～10g/dL程度)の貧血の場合でも、胎児死亡や低出生体重児・未熟児の頻度が高くなるという報告があります。

食事だけではなく、葉酸サプリからもしっかり鉄分の補給をしておくことが重要です。

ショウガ葉酸は1日１粒でOK

この時期になると葉酸は240μgで十分になるため、葉酸の配合量は減り、過度の摂取を防ぎます。

そして、前期・後期ともに過剰摂取の危険性があるカルシウム・亜鉛・マグネシウムについては、過剰摂取を防ぐため「標準食事摂取量」を引いて配合されています。

ほかの葉酸サプリと比べると、ショウガ葉酸のように、女性の身体に合わせて栄養素の配合量が変わるサプリは多くありません。

	ショウガ葉酸	A社	B社
時期ごとに成分量が変わる	変わる	変わらない	変わらない

ショウガ葉酸は、

• 時期に応じて配合量が変わる、
• 過剰摂取に気をつけたい栄養(カルシウム・マグネシウム・亜鉛)は食事摂取量を差し引く

など細やかな工夫がなされており、妊活中〜授乳期の女性が、安心して飲むことができる葉酸サプリだということができます。

ショウガ葉酸で妊活！生姜の有効成分が身体を芯から温めよう

ショウガ葉酸は、葉酸サプリとしてだけではなく「妊活サプリ」としても注目です。

妊活サプリ選びでは、妊娠のために、どのようなアプローチをしているか？が重要なポイントです。

女性は男性よりも筋肉量が少なく、骨盤内の構造も複雑なので冷えを起こしやすい身体つき。

妊娠を目指す女性にとって身体の冷えは大敵で、以下のような悪影響が出てしまいます。

• 健康な卵子が作られにくい(質が悪くなる)
• 子宮内膜が育ちにくい
• 着床しづらくなる
• 流産しやすくなる

卵子を育てるホルモンや、子宮をフカフカにする栄養は血液に乗って流れますが、身体が冷えると血流が悪くなり卵巣や子宮に十分な血液が届きづらい状態になります。

身体が内側から温まると、十分な血流に乗ってホルモンや栄養が全身に行き届くので、質の良い卵子ができ着床しやすいフカフカの子宮内膜を保つことができるのです。

ショウガ葉酸の有効成分「ショウガオール」で妊娠に向けた身体づくりを

身体を温める野菜として有名な生姜には、「ショウガオール」と「ジンゲロール」という有効成分が含まれています。

特にショウガオールには、胃腸を内側から刺激して血流を良くし、身体の深部から熱を作り出す効果があります。

生姜に含まれるショウガオールには、血行を促進する作用や、体を温める働きがあるほか、新陳代謝を活発にし、発汗作用を高める働きがあります。

引用：旬の食材百貨

ショウガ葉酸は、普通の生姜より「ショウガオール」を多く配合している高知県産の黄金しょうがをたっぷり使っています。

(⬇︎)左が黄金しょうが、右が普通の生姜

黄金しょうがは風味も豊かです

生姜の有効成分は高温に弱いので、低温でじっくりと加熱する蒸し製法を取り入れ、ショウガオールやジンゲロールを無駄なく配合しています。

葉酸サプリによって重視するポイントは異なりますが、ショウガ葉酸のように「温活」に力を入れるサプリは多くありません。

	ショウガ葉酸	A社	B社
栄養素配合量の科学的根拠	あり	なし	なし
温活へのアプローチ	ショウガ 有効成分 ２種配合	なし	なし

ショウガ葉酸には、血流を改善し、状態の良い子宮内膜と質の良い卵子を整え、妊娠しやすい身体になるための「科学的な根拠」があります。

妊活できる葉酸サプリを飲みたいという方におすすめしたい葉酸サプリです。

卵子の質を改善する「ウムリン配合umu」との飲み合わせも抜群

「卵子の質」をサポートするため開発されたショウガ葉酸は、妊娠に必要な「血流アップ」に特化しており、ウムリン配合umuとの相性も抜群です。

２つのサプリを取ることで、以下のような効果が期待できます。