ベルタ葉酸サプリの成分！つわり軽減にも効果あり？

こんにちは、こんです。

今回は、こんな疑問にお答えします。

妊活中の方に人気の「ベルタ葉酸サプリ」は、売り上げが7年連続No,1の葉酸サプリ。

産婦人科医から「妊娠中におすすめの葉酸サプリ」として推奨され、全国約1181施設の産婦人科で紹介されています。

この記事では、

・ベルタ葉酸サプリの成分と効果は？
・つわり軽減にも効果あり？

というポイントについてご紹介します！

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ベルタ葉酸サプリの配合成分と期待できる効果は？

葉酸の体内濃度を高める「酵母葉酸」を摂取できる

お母さんが妊娠に気づく前(4〜7週)は「器官形成期」と呼ばれ、赤ちゃんの脳や脊髄が著しく発達します。

このタイミングに体内の葉酸が不足していると、「二分脊椎症」など先天性の神経管閉鎖障害の発症リスクが高くなると言われています。

日本産婦人科学会では、「妊娠前の3ヶ月」から葉酸サプリなどでの葉酸摂取を推奨しています。

ベルタ葉酸サプリは、厚生労働省が推奨する吸収率の高い「モノグルタミン酸型葉酸」に酵母を取り込んだ「酵母葉酸」を配合しています。

酵母葉酸は、通常の葉酸よりも体内での持続時間が長いので、葉酸濃度が高い状態を保つことができます！

妊娠中に必要な栄養素をしっかり摂取できる

ベルタ葉酸サプリは、酵母葉酸480μgのほかに

• 鉄分・・23.2mg
• カルシウム・・264mg
• ビタミン、ミネラル・・27種類
• アミノ酸・・20種類(必須アミノ酸を含む)
• 緑黄色野菜・・18種類
• 淡色野菜・・4種類
• 芋・・1種類

といった栄養を、バランスよく配合しています。

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ベルタ葉酸サプリはつわりにも効果があるの？

１番驚いたのは、つわりの軽減をしてくれたことです。
様々な栄養が採れる影響で、妊娠中にも関わらず、体調が良い毎日が続きました。周りの方から動き過ぎて心配されるほどです。
妊娠後期になり、それまで１日４粒飲んでいたものを２粒に減らしたところ、そこから急につわりが悪化し、葉酸サプリの栄養に私の健康がどれだけ支えられていたかを実感しました。

実は、つわりの原因は「タンパク質の代謝がうまくいかない」こと。

ビタミンB6や葉酸を摂取することで、つわり軽減に効果があるんです。

ビタミンB群(ビタミンB6や葉酸など)で緩和
たんぱく質の代謝がうまくいかないときにつわりが悪化しやすいといわれています。そのたんぱく質の代謝に不可欠なビタミンB6の摂取で、吐きけが軽減されることがわかっています。
葉酸もビタミンBの一種で吐きけが軽減されるといわれています。

引用：たまひよ公式サイト「助産師さんに聞く！つわりを軽減するコツ」

ベルタ葉酸サプリには、ビタミンB6を3.34mg配合。

厚生労働省が推奨する「1日の食事摂取基準」より多いので、「ベルタ葉酸サプリを飲むとつわりが楽になった」と感じたのだと思います。

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まとめ

ベルタ葉酸サプリの成分と効果をご紹介しました。

吸収率＆体内持続率が高い「酵母葉酸」をはじめ、カルシウムや鉄分、つわり軽減の期待ができるビタミンB6をしっかり配合したベルタ葉酸サプリ。

毎日の食事だけでは足りない、必要な栄養をしっかりと補うことができます。

産婦人科医が推奨する葉酸サプリとして選ばれ、7年連続売り上げNo.1のベルタ葉酸サプリ。

ぜひ検討してみて下さいね！

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