ベルタ葉酸サプリとプレリズムの違いは？どっちを選ぶべきかを徹底比較

こんにちは、こんです。

妊活中や妊娠中に意識したい栄養素といえば「葉酸」です。

中でも人気なのが、

• ベルタ葉酸サプリ
• ベルタプレリズム

という2つ。

ただしこの2つは、同じシリーズでも目的がまったく異なります。

そこでこの記事では、

・ベルタ葉酸サプリとプレリズムの違い
・選び方や使い分け

というポイントについて、分かりやすくまとめました。

結論｜迷ったら「目的」で選べばOK

先に結論です。

• 妊娠前の身体づくり → ベルタプレリズム
• 妊娠中〜授乳期の栄養補給 → ベルタ葉酸サプリ

このように「今のステージ」で選びましょう。

【妊活〜授乳期】ベルタ葉酸サプリとは

ベルタ葉酸サプリは、妊活中・妊娠中・授乳期の栄養を補うことができる葉酸サプリです。

特徴

• 葉酸400µg(モノグルタミン酸型)を配合
• 酵母葉酸を採用。身体へ吸収されやすい
• 鉄・カルシウム・ビタミンなどまとめて摂取できる
• 栄養バランスをサポートする
• GMP認定工場で製造している

対象：妊活中・妊娠中・授乳期
「これ1つで栄養をしっかり補いたい人」向け

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【妊活に特化】ベルタプレリズムとは

ベルタプレリズムは、妊娠前の身体づくりに特化したサプリです。

特徴

• 葉酸400µg配合
• ミオイノシトール・コエンザイムQ10・ビタミンDなど配合
• 卵子の質やホルモンバランスをサポート
• 妊活期の栄養補給を重視している

対象(メーカー推奨)：妊活〜妊娠初期まで
→妊娠中はベルタ葉酸に切り替えを推奨。
「妊活を意識して栄養管理をしたい人」向け

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	ベルタ葉酸サプリ	ベルタプレリズム
目的	妊活中〜授乳期の栄養補給	妊娠前の身体づくり
葉酸量	400μg	400μg
飲む時期	妊活〜授乳期まで	妊活中
特徴	オールインワン	妊活に特化

ベルタ葉酸サプリがおすすめな人

• 妊娠中・授乳期まで続けたい
• 栄養をまとめて補いたい
• サプリ選びに迷っている

👉バランス重視・初心者向け

ベルタ葉酸サプリは、これ1つで基本の栄養がしっかり補えるのが魅力です。

「どのサプリを選べばいいかわからない」
「とりあえず間違いのないものを選びたい」

という方にピッタリ。

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ベルタプレリズムがおすすめな人

• 妊活を始めたばかり
• 食生活を見直したい
• 妊娠前の栄養管理を意識したい

👉 妊活スタート期におすすめ

「妊活」にフォーカスしているので、妊娠力を底上げしたい人にぴったり。

クリニックでの妊活サポートと併用している人も多いです。

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飲み分けのタイミングは？

どちらを選ぶか迷うときは、

• 妊活スタート期 → ベルタプレリズム
• 妊娠が分かったら → ベルタ葉酸サプリ

というように「時期」で選ぶことが最適です。

プレリズムで妊娠準備を整え、妊娠が分かったら栄養重視のベルタ葉酸サプリへ切り替える流れがスムーズです。

まとめ

「ベルタ葉酸サプリ」と「ベルタ葉酸プレリズム」の違いについてご紹介しました。

同じベルタシリーズでも目的が違うサプリ。

• 妊娠前の身体づくりには → ベルタプレリズム
• 妊娠中〜授乳期の栄養補給には → ベルタ葉酸サプリ

どちらも女性の身体を大切に考えて作られているので、今の自分のステージに合ったものを選ぶのが一番です。

自分の身体と向き合う時間を大切に、無理せず続けられるサプリを選びましょう。