妊活中や妊娠中に欠かせない栄養素といえば「葉酸」です。
最近では多くの葉酸サプリが販売されていますが、その中でも人気なのが「ベルタ葉酸サプリ」と「ベルタプレリズム」。
どちらもベルタシリーズの製品ですが、
「何が違うの？」
「どっちを選べばいいの？」
と迷う方も多いのではないでしょうか。
今回は、2つの違いをわかりやすくまとめてみました。
まずは基本情報をチェック
ベルタ葉酸サプリとは
「ベルタ葉酸サプリ」は、妊活中〜妊娠期、授乳期まで幅広く使える定番の葉酸サプリ。
モノグルタミン酸型の葉酸を400µg配合し、ビタミン・ミネラル・アミノ酸・鉄・カルシウムなど、女性に必要な栄養をバランスよく補えるのが特徴です。
添加物をできるだけ減らし、GMP認定工場で製造されている安心感も人気の理由。
また、酵母葉酸を採用しており、身体に優しく吸収されやすい設計になっています。
ベルタプレリズムとは
「ベルタプレリズム」は、妊活期の女性に特化したサプリ。
「妊娠前から身体を整える」ことを目的に開発された商品です。
葉酸に加え、ミオイノシトール・コエンザイムQ10・ビタミンDなど、卵子の質やホルモンバランスをサポートする成分を配合しているのが特徴。
両方とも葉酸は400µgで同じですが、配合成分の方向性がまったく違うのがポイント。
ベルタ葉酸サプリは「妊娠後も使い続けられるオールインワンタイプ」、
ベルタプレリズムは「妊娠前の身体づくりに特化」しています。
こんな人におすすめ！
ベルタ葉酸サプリがおすすめな人
- 妊活中〜妊娠中・授乳中まで長く使いたい
- 鉄分やカルシウムなども一緒に摂りたい
- 栄養バランスを整えたい
ベルタ葉酸サプリは、これ1つで基本の栄養がしっかり補えるのが魅力です。
「どのサプリを選べばいいかわからない」
「とりあえず間違いのないものを選びたい」
という方にピッタリ。
ベルタプレリズムがおすすめな人
- 妊活を始めたばかり
- 体質やホルモンバランスを整えたい
- 卵子の質を意識して妊娠準備をしたい
「妊活」にフォーカスしているので、妊娠力を底上げしたい人にぴったり。
クリニックでの妊活サポートと併用している人も多いです。
飲み分けのタイミングは？
どちらを選ぶか迷うときは、
- 妊活スタート期 → ベルタプレリズム
- 妊娠が分かったら → ベルタ葉酸サプリ
というように「時期」で選ぶことが最適です。
プレリズムで妊娠準備を整え、妊娠が分かったら栄養重視のベルタ葉酸サプリへ切り替える流れがスムーズです。
まとめ
「ベルタ葉酸サプリ」と「ベルタ葉酸プレリズム」の違いについてご紹介しました。
同じベルタシリーズでも目的が違うサプリ。
- 妊娠前の身体づくりには → ベルタプレリズム
- 妊娠中〜授乳期の栄養補給には → ベルタ葉酸サプリ
どちらも女性の身体を大切に考えて作られているので、今の自分のステージに合ったものを選ぶのが一番です。
自分の身体と向き合う時間を大切に、無理せず続けられるサプリを選びましょう。
