こんにちは、こんです。
現代は、生活習慣の変化やストレスなどから「妊娠したいのになかなかできない」と悩む方が多くいます。
私もその一人で、息子は約4年の不妊治療(顕微受精)で授かりました。
いろはちゃん
今回は真剣に妊娠したい！と考えている方にこそ知ってほしい葉酸サプリ「ショウガ葉酸」を紹介します。
こん
ショウガ葉酸はこんな人におすすめ
・不規則な食生活やストレスで、望んだ時に妊娠できるか不安だ。
・年齢的に妊娠を急ぎたい。
・「自分は冷え性だな」と思う。
・効果的な体質改善をし、妊娠を目指したい。
この記事のもくじ
妊娠する前から「葉酸」は必須
葉酸はビタミンB群の一種で、妊娠を考え始めたら必ず摂るべき栄養素！
葉酸には、赤ちゃんの二分脊椎症など神経管閉鎖障害のリスクを低下させる効果があります。
赤ちゃんの神経系はお母さんが妊娠に気がつく前から作られ、先天異常は妊娠7週までに起きます。
厚生労働省は葉酸を、
・ 妊娠する1ヶ月以上前から
・ 1日400マイクログラムを
・ 食事以外の栄養補助食品(サプリなど)から
摂取するよう推奨しています。
さゆり先生
葉酸は熱に弱く、調理で栄養が流れ出てしまうの。
サプリなどの葉酸摂取率は約85%と高いので、必ず摂るようにしましょうね。
過剰摂取は厳禁！「必要な分だけ」摂ろう
栄養を摂ることは大切なのですが・・実は、適切な時期に適量を飲まないと恐ろしい影響を及ぼします。
・葉酸の摂りすぎ
神経障害・後外側脊髄変性など、子どもの小児喘息が増えるという論文もある。
・カルシウムの摂りすぎ
便秘・泌尿器系結石・鉄や亜鉛の吸収障害など
・鉄の摂りすぎ
消化器官への障害・便秘など
・マグネシウムの摂りすぎ
下痢など
・亜鉛の摂りすぎ
消化器官への障害など
これは絶対に避けたい！！
でも、栄養素の適量なんてわからないよ・・。
いろはちゃん
こん
本当に適量なのか、素人では判断に困るよね。
実はショウガ葉酸には、栄養素・内容量に安心の工夫がされているんだよ。
＼ショウガ葉酸に配合されている栄養素／
葉酸・カルシウム・鉄分・亜鉛・マグネシウム・ビタミンC・ビタミンD
ビタミンB１・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12
・厚生労働省推奨の11種類がしっかり配合されています。
・葉酸は推奨されているモノグルタミン型葉酸です。
| 栄養素の役割（クリックで拡大します） | |
 |
 |
ショウガ葉酸の栄養素は、飲む時期に合わせた適量が配合されているんです。
| 妊活中 | 妊娠初期 | 妊娠中期 | 妊娠後期 |
 |
 |
||
| 前期のサプリ | 後期のサプリ | ||
| 妊娠中から 妊娠4ヶ月 |
妊娠5ヶ月〜 出産まで |
||
| 葉酸 400μg | 鉄 9mg | 葉酸 240μg | 鉄 21.5mg |
| カルシウム 220mg ★ | ビタミンC 110mg | カルシウム 220mg ★ | ビタミンC 110mg |
| ビタミンD 7μg | ビタミンB1 1.3mg | ビタミンD 7μg | ビタミンB1 1.3mg |
| ビタミンB2 1.5mg | ビタミンB6 1.4mg | ビタミンB2 1.5mg | ビタミンB6 1.4mg |
| ビタミンB12 2.8μg | 亜鉛 2.9mg ★ | ビタミンB12 2.8μg | 亜鉛 2.9mg ★ |
| マグネシウム 125mg★ | ー | マグネシウム 125mg★ | ー |
★印のカルシウム・亜鉛・マグネシウムについては、過剰摂取を防ぐため、食事から摂取されるであろう量を引いて計算されています。
飲む時期で必要な量ってこんなに変わるんだね！
いろはちゃん
こん
購入時に「妊活中」「妊娠中(4ヶ月まで)」「妊娠中(5ヶ月まで)」を選ぶことで、時期に合ったサプリを自動的に送ってくれるんだ。
これは、他社の葉酸サプリとの大きな違いだよ！
有効成分「ショーガオール」で身体の芯からポカポカに
こん
身体が冷えるとどうなるの？
身体が冷え血流が滞ると、子宮や卵巣に大切な栄養素が届きません。
すると健康な卵子が作られず、子宮内膜が十分に育たないので受精・着床しづらく・・。
結果、妊娠しづらくなってしまうんです。
女性は男性よりも筋肉量が少く、骨盤内の構造が複雑。血流が滞り冷えやすい身体つきです。
[chat face=”youngwoman_40-4.jpg” name=”こん” align=”right” border=”gray” bg=”none”]ショウガ葉酸は女性の冷え予防に重点を置いています。[/chat]名前にもあるように、生姜＋葉酸配合のショウガ葉酸。
生姜は、風味の濃い高知県産の「黄金しょうが」を使っています。
黄金しょうがは生姜の有効成分「ショウガオール」をたっぷり配合。
身体を芯から温め血流を良くし、栄養豊富な血液を卵巣や子宮に運ぶことができます。
＼黄金しょうがはここがすごい／
香り成分「ショウガオール」と辛味成分「ジンゲロール」が従来のショウガより多く含まれているのが特徴。
特に「ショウガオール」は胃腸を内側から刺激して血流を良くし、身体の深部から熱を作り出します。
ショウガ葉酸は生姜を蒸して作られます。
これは、身体を芯から温める有効成分ショウガオールを余すところなく配合するため。
さゆり先生
生姜を高温で熱すると有効成分が壊れてしまうの。
時間をかけて低温でじっくり熱を入れることで、大切な成分を壊さずに配合することができるのよ。
こん
辛いものが苦手な私。実際にサプリを飲んでみましたが、全く辛くは感じませんでした。
場所を選ばないチュアブルタイプなのと、1日に一粒食べれば良い気楽さ。
無理なく続けることができると思います。
安心・安全に徹底してこだわる
ショウガ葉酸に配合されている11種類の栄養素は、原産国と加工国がすべて開示されています。
| 栄養素 | 由来原産国 | 加工国 | 製造国 |
| 葉 酸 | スイス | スイス | 日本 (GMP設定工場にて品質・安全管理) |
| 鉄 | 日本 | 日本 | |
| カルシウム | 日本 | 日本 | |
| しょうが粉末 | 日本 | 日本 | |
| ビタミンC | EU | イギリス | |
| ビタミンD | ニュージーランド・ オーストラリア |
スイス | |
| ビタミンB１ | ドイツ | ドイツ | |
| ビタミンB2 | ドイツ | ドイツ | |
| ビタミンB6 | ドイツ | ドイツ | |
| ビタミンB12 | フランス | フランス | |
| 亜 鉛 | アメリカ | アメリカ | |
| マグネシウム | 日本 | 日本 |
原材料・成分表も公式サイトに掲載（クリックで拡大します）
| 前期のサプリ | 後期のサプリ |
 |
 |
こん
さゆり先生
GMPというのは医薬品適性製造基準のこと。
ショウガ葉酸は、医薬品レベルで徹底された基準のもと製造・管理されているのよ。
他社の葉酸サプリと比べると？
葉酸サプリは色々なメーカーから発売されていますが、ショウガ葉酸は何が優れているのでしょうか。
こん
| ショウガヨウサン |
A社 | B社 | |
| 栄養素の配合量の科学的根拠 | あり | なし | なし |
| 時期ごとに成分が変わる | 変わる | 変わらない | 変わらない |
| 葉酸 | 400〜240μg 時期ごとに成分量が変わる 厚労省推奨のモノグルタミン酸 |
400μg 独自葉酸 |
400μg モノグルタミン酸 |
| カルシウム | 220mg | 232mg | 200mg |
| 鉄 | 9〜21.5mg 時期ごとで成分量が変わる |
20mg | 10mg |
| ビタミンB6 | 1.4mg | 配合あり （量の記載なし） |
配合あり （量の記載なし） |
| ビタミンB12 | 2.8μg | 配合あり （量の記載なし） |
配合あり （量の記載なし） |
| 温活に対するアプローチ | しょうが粉末配合 | なし | なし |
| 1日の粒数 | 1粒 | 4粒 | 4粒 |
| 製造国 | 日本 | 日本 | 日本 |
| ウムリンとの組み合わせ | ◎ | ◯ | ◯ |
| 定価 | 5,980円 | 5,980円 | 4,320円 |
| 定期価格 | 3,980円 （ウムリンとのセットで2,980円） |
3,980円 | 3,132円 |
| 定期縛り | なし （いつでも解約できる） |
あり （6ヶ月縛り） |
なし |
| 返品保証 | あり | あり | なし |
いろはちゃん
【レビュー】ショウガ葉酸を飲んでみた
「いくら良いものだとしても、実際に飲んでみないとわからない！」と思う私。
実際に購入してみました。
今回送られてきたショウガ葉酸
まず入れ物ですが、サプリが入っているのは医薬品にも使われるアルミパウチ。
チャックで止められるので、湿気らないし持ち運びも便利だと思います。
同封されている資料には、これまでに紹介したショウガ葉酸のおすすめポイントが書かれています。
※詳細については公式サイトでも確認することができます。
こちらが実際のサプリ。
ラムネのように噛み砕くチュアブルタイプです。
【メリット】
・場所を選ばず食べられる。
・1日4粒のメーカーが多いなか、1日1粒で良いので楽。
・味は生姜というより柑橘系なので食べやすかった。クセがない。
【デメリット】
・サイズがちょっと大きめ。
・噛み砕いた後ザラザラ感があり、水で流し込んだ。(個人の感想です)
《追記》
こん
私は毎晩寝る前にサプリを食べているのですが、身体が芯から温かいと実感しています。
11月になって気温が下がり、布団に入っても足やお腹周りが冷えている感じがありました。(真夏以外、毎日腹巻をしています。)
でもサプリを飲んでから寝ると「なんか身体が温かい」と感じることが増えました。中から湧き上がる温かさといった感じ。ショウガオールの効果を実感しています。
定期便でも途中解約OK
ショウガ葉酸は1回限りの購入もできます。
ですが妊活中から妊娠後期までの長い期間飲むことを考えると、断然定期便がお得です！
| 都度購入 | 5,980円 |
| 定期便 | 3,980円(1回あたり2,000円の差！) |
先ほど「時期によって飲む葉酸が変わる」と紹介しましたが、定期便は自動で最適な葉酸に切り替わるので安心です。
そして購入する側には嬉しい、定期便をいつでも解約できるシステム。
こん
定期便の縛りがある(どうにか長く飲んでほしい・・)というメーカーが多い中、これは大きなメリットだといえます。
定期購入を解約される時は、発送日（＝支払日）前日までに「お問い合わせホーム」からご連絡をいただくとお手続きいたします。
商品が余った場合などの、一時停止も対応させていただきます。
ご希望の再開日がございましたら、合わせてご連絡いただきますと、ご希望の再開日にお届けいたします。
7日間の返金保障もあるので、安心して試すことができますよ。
まとめ
ショウガ葉酸が大切にしているのは、「妊娠してもらうにはどうしたら良いか」「妊娠を継続するためにはどうしたら良いか」ということ。
ショウガ葉酸の製造元ワノミライカ株式会社では、卵子の質を上げるウムリンを製造しています。
ウムリンを飲んだ方から寄せられる「ウムリンだけでは妊娠できなかった」という口コミを元に葉酸サプリで、違う角度から妊娠しやすい身体づくりができないか？と考えたそうです。
だから、女性の身体を温める「生姜」と「冷え対策」という着眼点が生まれたんですね。
サプリの金額は少し高めに感じるかもしれません。しかし、不妊治療代はもっともっと高額ですし長引くほどにお金はかさみます。
体質改善に早道はなく、毎日確実に身体を変えていくことが大切。
科学的根拠のあるショウガ葉酸は、試してみる価値のあるサプリだと思います。
