こんにちは、こんです。
そこで、この記事では、身体の冷えを改善しながら妊娠を目指す葉酸サプリ「ショウガヨウサン」をご紹介します。
ショウガヨウサンはこんな方におすすめ
・自分は冷え性だと思う
・体質改善をし、妊娠を目指したい
・不規則な食生活やストレスで妊娠できるか不安
・身体に負担のない栄養を摂りたい
・信頼できる葉酸サプリを飲みたい
この記事のもくじ
【重要】葉酸は「妊娠前から」必ず摂取する！
受精後28日から６週末という、妊娠にも気づいていないこの時期に・・
赤ちゃんの脳や脊椎の元となる神経管は完成します！！
しかも！
妊娠超初期とも言えるこの時期に、葉酸の摂取量が足りていない場合、赤ちゃんの二分脊椎症や神経管の先天異常のリスクが高まることがわかっています。
そのため厚生労働省は、
- 妊娠する1ヶ月以上前から葉酸を摂取すること
- 食事以外の栄養補助食品(サプリなど)から、1日400μg（マイクログラム）摂取すること
を推奨しており、母子手帳などにも明記されています。
リスクを避けるため、妊娠を望んだその日から葉酸を摂るようにしましょう！
・・これは気をつけなきゃ！
でも葉酸を摂るには、野菜を食べるだけじゃダメなのかしら？！
ポイント
野菜にも葉酸は含まれていますが、熱に弱く調理で栄養が流れ出てしまいます。
食事で、十分な量の葉酸を摂ることはとても難しいです。
身体ポカポカ！妊活に最適な葉酸サプリ「ショウガヨウサン」
ショウガヨウサンは、名前にもある通り生姜をたっぷり配合し、身体を内側からしっかりと温める効果が期待できる葉酸サプリです。
そもそも「妊娠したい」と考えている女性が、身体を冷やすとどうなるのでしょうか？
卵子を育てるホルモンや、子宮をフカフカにする栄養は血液に乗って流れます。
身体が冷えると、血流が悪くなり卵巣や子宮に十分な血液が届きづらくなるので、受精しづらい質の悪い卵子になったり、子宮内膜が厚くならないので、着床しづらい状態になってしまいます。
反対に、身体が内側から温まると十分な血流に乗ってホルモンや栄養が全身に行き届くので、質の良い卵子ができ着床しやすいフカフカの子宮内膜を保つことができます。
女性は、子宮周りや骨盤の構造が複雑で冷えを起こしやすい身体つきなので、冷えの自覚はなくてもしっかりと身体を温めていく必要があります。
生姜の有用成分「ショウガオール」をたっぷり配合！
生姜には、身体を温める効果のある「ショウガオール」という成分が含まれています。
生姜に含まれるショウガオールには、血行を促進する作用や、体を温める働きがあるほか、新陳代謝を活発にし、発汗作用を高める働きがあります。
引用：旬の食材百貨
ショウガヨウサンは、ショウガオールをたっぷり含んだ、風味豊かな高知県産の黄金しょうがを使用しています。
（⬇︎）左が「黄金しょうが」、右が普通のしょうが
生姜を高温で加熱すると、ショウガオールを始めとする有効成分が壊れてしまうため、低温でじっくり火を入れる蒸し製法で作られています。
ショウガオールをたっぷり含んだショウガヨウサンは、胃腸を内側から刺激して血流を良くし、身体の内部から熱を作り出すことができます。
妊娠するために重要な「冷え改善」に焦点を当てたショウガヨウサンは、妊活に根拠のある葉酸サプリとして、注目されています。
栄養の過剰摂取は危険！ショウガヨウサンの工夫は？
栄養は身体づくりの要。妊活中〜妊娠中、授乳中は、特に必要な量を十分に摂取する必要があります。
確かに必要量をしっかり摂ることは大切です。
でも、栄養を摂りすぎることによる弊害を知っていますか？
知らなかったでは危険！栄養を「摂りすぎる」とどうなるの？
身体に必要な栄養素の量は、妊娠前、妊娠前期・妊娠後期で大きく変わります。
良かれと思って必要以上に栄養を摂ってしまうと、このようなリスクがあります！
注意
神経障害・後外側脊髄変性など、子どもの小児喘息が増えるという論文もある。
便秘・泌尿器系結石・鉄や亜鉛の吸収障害など
消化器官への障害・便秘など
下痢など
消化器官への障害など
えぇ！？これは避けたい・・！
でも、素人には適切な配合量なんてわからないよね？
ショウガヨウサンの配合量の変化 （スクロールできます）
| 妊活中〜妊娠初期 | 妊娠中期〜妊娠後期 | ||
 |
 |
||
| 前期のサプリ | 後期のサプリ | ||
| 妊娠中から 妊娠4ヶ月 |
妊娠5ヶ月〜 出産まで |
||
| 葉酸 400μg | 鉄 9mg | 葉酸 240μg | 鉄 21.5mg |
| (↓)下記の配合量は共通 | |||
| カルシウム 220mg ★ | ビタミンC 110mg | ビタミンD 7μg | ビタミンB1 1.3mg |
| ビタミンB2 1.5mg | ビタミンB6 1.4mg | ビタミンB12 2.8μg | 亜鉛 2.9mg ★ |
| マグネシウム 125mg★ | ー | ー | ー |
前期のサプリは、葉酸を厚生労働省水準の400μg配合。赤ちゃんの先天異常を防ぐため、しっかりと摂取するようになっています。
後期のサプリは、胎児の成長とともに圧倒的に不足する鉄分を増量。母体に起こりがちな貧血を防ぎます。この時期になると葉酸は240μgで十分です。
過剰摂取に気をつけたい栄養素（★印 カルシウム・マグネシウム・亜鉛）は、食事摂取量を差し引いた量を計算しています。
食事とサプリを同時に取っても上限を超えないように設定されているので、安心して飲むことができます。
他社の葉酸サプリと比べると？
ショウガヨウサンの公式サイトをもとに、他社の葉酸サプリとの違いをまとめました。
（⬇︎）横にスクロールできます。
| ショウガヨウサン |
A社 | B社 | |
| 栄養素の配合量の科学的根拠 | あり | なし | なし |
| 時期ごとに成分量が変わる | 変わる | 変わらない | 変わらない |
| 葉酸 | 400μg〜240μg （時期ごとに変わる） 厚労省推奨のモノグルタミン酸 |
400μg 独自葉酸 |
400μg モノグルタミン酸 |
| カルシウム | 220mg | 232mg | 200mg |
| 鉄 | ９〜21.5mg （時期ごとに変わる） |
232mg | 200mg |
| ビタミンB６ | 1.4mg | 配合あり （量の記載なし） |
配合あり （量の記載なし） |
| ビタミンB12 | 2.8μg | 配合あり （量の記載なし） |
配合あり （量の記載なし） |
| 温活に対するアプローチ | ショウガ有用成分2種配合 | なし | なし |
| ショウガオール | 8.3μg | なし | なし |
| ジンゲロール | 120mg | なし | なし |
| １日の粒数 | １粒 水なしで食べられる |
４粒 | ４粒 |
| 製造国 | 日本 | 日本 | 日本 |
| 定価 | 5,980円 | 5,980円 | 4.320円 |
| 定期価格 | 3,980円 | 3,980円 | 3,132円 |
| 継続期間の縛り | なし いつでも解約OK |
あり （６ヶ月縛り） |
なし |
| 返金保障 | あり | あり | なし |
サプリは毎日飲むものだから、身体を大切に、安心して飲めるものが良いですよね。
デメリットなし！ショウガヨウサンは断然定期購入がおすすめ
ショウガヨウサンは、１回ごとに購入する都度購入も可能です。
ですが、葉酸サプリは妊娠を望んだときから授乳期までと長い期間飲んでおきたいもの。
定期購入の方が断然お得になります！
| 都度購入 | 5,980円 |
| 定期購入 | 2,980円（２回目以降は3,980円） |
※ 初回は3,000円、２回目以降は2,000円お得
葉酸の役割
葉酸って、本当に大切な役割があるのね！
定期便の方が、妊娠している期間（約９ヶ月間）だけでも約２万円お得だし、妊娠待ちの期間と授乳期も足すと、差額はもっと大きくなるわね。
ショウガヨウサン定期便はいつでも解約できる◎
定期購入って面倒なんじゃ・・？と心配な方もいると思います。
でも大丈夫！
ショウガヨウサンの定期購入はいつでも解約でき、解約金は一切かからないんです。
定期購入を解約される場合は、発送日（＝支払日）前日までに「お問い合わせフォーム」からご連絡をいただくとお手続きいたします。
商品が余った場合などの、一時停止も対応させていただきます。
ご希望の再開日がございましたら、合わせてご連絡をいただきますと、ご希望の再開日にお届けいたします。
（⬇︎）７日間の返金保障もあるので、安心して商品を試すことができます。
【追記あり】私もショウガヨウサン定期購入を利用しています
どんなに良いものだとしても、効果や味は「実際に試してみなければわからない！」と思い、私もショウガヨウサン定期便を買ってみました。
サプリが入っているのは、医薬品にも使われるアルミパウチ。チャックで止められるので、湿気らないし持ち運びも便利でした。
肝心のサプリの味ですが、生姜というより柑橘系という印象。クセや辛味もなく、お菓子感覚で食べることができます◎
個人的には、子どもの頃に食べた「ヨーグレット」を思い出しました。柑橘系のヨーグレット（笑）
ショウガヨウサンを実際に試してみて
11月になって気温が下がり、布団に入っても足やお腹周りが冷えていると感じていた今日この頃。（真夏以外、毎日腹巻をしている冷え性です。）
ショウガヨウサンのサプリを食べてから寝ると「なんか身体が温かいかも？」と感じることが増えました。
ポカポカするー！というほどではないけれど、中からジワ〜っと湧き上がる温かさを感じます。
おかげでぐっすり眠ることができています。
（2018年11月現在 個人の感想です）
【✏️追記】
私は妊活中ではなかったので、この時は冬の間だけ飲んで飲みやめました。
（解約はお問い合わせフォームから。とても簡単にできました。）
ですが！最近受けた検査で貧血に引っかかってしまい、お医者さんから「早めの対策を」と言われたので、貧血予防にショウガヨウサンを飲み始めました。
鉄分補給のサプリとしてショウガヨウサンを飲む決め手は、鉄分が補給できる・冷えに特化している・品質が安全だから！これに尽きます。
ショウガヨウサンの品質と安全への徹底したこだわり
葉酸サプリは、妊娠前〜出産後までという一番デリケートな時期に飲むもの。品質の安全面で、信頼できるサプリを選ぶことが重要です。
ショウガヨウサンは、品質面も安心して飲むことができるサプリです。
ショウガヨウサンを製造する工場は、医薬品を作るのに適したGMP（医薬品適性製造基準）を満たす工場です。
清潔なクリーンルーム等、徹底した管理体制のもとで製造されています。
| 栄養素 | 由来原産国 | 加工国 | 製造国 |
| 葉 酸 | スイス | スイス | 日本 （GMP設定工場にて品質・安全管理） |
| 鉄 | 日本 | 日本 | |
| カルシウム | 日本 | 日本 | |
| しょうが粉末 | 日本 | 日本 | |
| ビタミンC | EU | イギリス | |
| ビタミンD | ニュージーランド・ オーストラリア |
スイス | |
| ビタミンB１ | ドイツ | ドイツ | |
| ビタミンB2 | ドイツ | ドイツ | |
| ビタミンB6 | ドイツ | ドイツ | |
| ビタミンB12 | フランス | フランス | |
| 亜 鉛 | アメリカ | アメリカ | |
| マグネシウム | 日本 | 日本 |
もちろん、原材料・成分表も公式サイトに掲載されています◎
（⬇︎）クリックで拡大します
| 前期のサプリ | 後期のサプリ |
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他メーカーの葉酸サプリは、製造国（日本）は公表しているものの、原産国や加工国の開示をしていないものが多い印象です。
| ショウガヨウサン | サプリA | サプリB | |
| 由来原産国の開示 | あり | なし | なし |
| 加工国の開示 | あり | なし | なし |
| 製造国 | 日本 | 日本 | 日本 |
ショウガヨウサンを実際に飲んだ方の口コミ
実際にショウガヨウサンを使った方たちの口コミを紹介します！
（薬事法の関係で原文を載せることができないので、画像を拡大してご覧ください。）
とても良かった
以前飲んでいた葉酸は好みの味ではなく、粒も大きくて飲みにくかったのですが、こちらのショウガヨウサンに変えてから、葉酸を飲むことに抵抗がなくなりました。味がよく、1粒で良いし、水もいらないことがとても良かったです。
※薬事法を守るため、文章をリライトしています。原文はアンケート画像をご覧ください。
（クリックで拡大します）
ペンネーム : H.Kさん
お住まい : 兵庫県
使用期間 : 約7ヶ月（自社調べ）
年齢 : 27
ショウガヨウサンは
※薬事法を守るため、文章をリライトしています。原文はアンケート画像をご覧ください。
（クリックで拡大します）
ペンネーム : ユミさん
お住まい : 愛知県
好きな飲み方 : お湯でとかしてホットで飲む or そのまま（ウムリンの飲み方 ※）
使用期間 : ６ヶ月
年齢 : 35
ありがとう
妊活を始めて3ヶ月、うまくいかなかったのですぐにクリニックを受診しました。しばらくはタイミングとAIH（5回）をしましたがなかなか妊娠はしませんでした。
通院のストレスと、クリニックの相性も悪く通院をやめました。自己タイミングでうまくいかなかったので体外受精にステップアップを決意しました。
4ヶ月になりますが、つわりでまだウムリンが飲めず、ショウガヨウサンも少し苦労しながら食べています。ありがとうございました。
※薬事法を守るため、文章をリライトしています。原文はアンケート画像をご覧ください。
（クリックで拡大します）
ペンネーム : ぱんだ61さん
お住まい : 栃木県
好きな飲み方 : お湯でとかしてホットで飲む or そのまま（ウムリンの飲み方 ※）
使用期間 : ６ヶ月
年齢 : 35
※ 2番目と3番目の方が飲んでいた「ウムリン」とは、ショウガヨウサンと同じ会社から販売されているサプリで、卵子を包む「顆粒膜細胞」を酸化ストレスから保護するという効果があります。
卵子の数は、年齢（生理）とともに減少し、増えることはありません。
身体に残っている卵子の質を良く保つことは、妊娠する上でとても重要です！
まとめ
温活もできる葉酸サプリ、ショウガヨウサンをご紹介しました。
- 冷えを取る効果的な方法がわからない
- 過剰摂取は身体の負担になるから避けたい
- 安心、安全な葉酸サプリを選びたい
こんな風に思った時は、ショウガヨウサンを思い出してください。
体質改善に近道はなく、毎日確実に身体を変えていくことが大切です。
妊娠を目指す身体を整えるためにも、試してみる価値のある葉酸サプリだと思います。
