こんにちは、こんです。
「結婚したら妊娠！と思っていたのに、実際はなかなか妊娠できない」と悩む方は多くいます。
カップルの3組に1組は不妊に悩んでいると言われています。
私も約４年間の不妊治療(顕微受精)を経験しました。
不妊治療の経験から、「卵子の質」と「身体の冷え」は妊娠に大きく関係していることを痛感しました。
今回は、妊娠の強敵「身体の冷え」を改善する葉酸サプリショウガヨウサンを紹介します。
- 不規則な食生活やストレスで妊娠できるか不安。
- 「自分は冷え性だな」と思う。
- 体質改善をし、妊娠を目指したい。
- お腹の赤ちゃんに負担のない栄養素を摂りたい。
- 安全で高品質の葉酸サプリを飲みたい。
ただサプリを飲むだけではもったいない！同時に身体を整えていきましょう。
この記事のもくじ
【重要】葉酸は妊娠前から必ず摂るべし！
受精後28日から６週末ごろ。まだ妊娠にも気づいていないこの時期に・・
なんと、赤ちゃんの脳や脊椎の元となる神経管は完成します！
葉酸の摂取量が足りないと、赤ちゃんの二分脊椎症や神経管の先天異常のリスクが高まることがわかっています。
また葉酸は熱に弱く、食事だけで十分に摂取することは困難です。
⇒ つまり、妊娠を希望したその時から、葉酸をサプリなどで補うことが必須なんです！
厚生労働省は、
- 妊娠する1ヶ月以上前から摂取する。
- 食事以外の栄養補助食品(サプリなど)から摂取する。
- 1日400μg(マイクログラム)摂るようにする。
という基準を推奨しています。
これは母子手帳にも記載されています。
妊娠を希望したら、すぐに葉酸サプリなどなどで葉酸を補うようにしましょう！
生姜パワー！妊活中にもショウガヨウサンがおすすめな理由
今回紹介するサプリショウガヨウサンは、名前にもある通り生姜を配合している葉酸サプリ。身体の冷えを改善する作用があります。
そもそも、妊娠したいと考えている女性が身体を冷やすとどうなるのでしょうか？
身体の血流が悪くなると、卵巣や子宮に十分な血液が流れません。
ホルモンや栄養が届きづらくなるので、質の悪い卵子や厚みの薄い子宮内膜になり、受精卵が着床しづらくなります。
身体が中から温まると、十分な血流に乗ってホルモンや栄養が行き届くので、受精しやすい質の良い卵子ができ受精卵が着床しやすいフカフカの子宮内膜になります。
身体を温める「ショウガオール」をたっぷり配合
ショウガヨウサンは、高知県産の黄金しょうがを使っています。
＼左が黄金しょうが、右が普通のしょうが／
黄金しょうがを使う理由は、身体を芯から温めるショウガオールという成分を含んでいるから。
生姜に含まれるショウガオールには、血行を促進する作用や、体を温める働きがあるほか、新陳代謝を活発にし、発汗作用を高める働きがあります。
引用：旬の食材百貨
ショウガオールを最大限に引き出すため「蒸し製法」を採用。
高温だと壊れる有効成分を大切にするため、低温でじっくり火を入れています。
ショウガオールの効果で、胃腸を内側から刺激して血流を良くし、身体の深部から熱を作り出すことができます。
身体を芯から温めて血流を改善し、栄養豊富な血液を卵巣や子宮に運ぶことで、
- 健康な卵子が作られる
- 子宮内膜が厚く育ち、着床しやすくなる
- 流産しづらくなる
という効果が得られます◎
時期ごとに変わる！必要な栄養の配合量
妊活中・妊娠中に栄養を摂ることはとても大切。ショウガヨウサンには、厚生労働省が推奨する11の栄養素がしっかり含まれています。
葉酸・カルシウム・鉄分・亜鉛・マグネシウム・ビタミンC・ビタミンDビタミンB１・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12
※ 葉酸は推奨されているモノグルタミン酸型葉酸。
栄養を摂ることはもちろん大切ですが・・
実は、栄養の摂りすぎも恐ろしい影響を及ぼすんです！
栄養を「摂りすぎる」デメリット
身体に必要な栄養素の量は、妊娠前、妊娠前期・妊娠後期で大きく変わります。
必要以上に栄養を摂ってしまうと、このような(↓)リスクがあります。
栄養を摂りすぎるデメリット
神経障害・後外側脊髄変性など、子どもの小児喘息が増えるという論文もある。
・カルシウムの摂りすぎ
便秘・泌尿器系結石・鉄や亜鉛の吸収障害など
・鉄の摂りすぎ
消化器官への障害・便秘など
・マグネシウムの摂りすぎ
下痢など
・亜鉛の摂りすぎ
消化器官への障害など
これは避けたい・・
でも、何をどれぐらい摂れば良いかなんてわからないよ。
ショウガヨウサンならその心配はいりません！
身体の変化に合わせてサプリの配合量が変わる！
ショウガヨウサンは、飲む時期に合わせて栄養素の適量が変わります。
(※ショウガヨウサン定期便の場合。後ほど詳しく説明します♩)
＼必要な栄養素はこんなに変わる／
| 妊活中〜妊娠初期 | 妊娠中期〜妊娠後期 | ||
 |
 |
||
| 前期のサプリ | 後期のサプリ | ||
| 妊娠中から 妊娠4ヶ月 |
妊娠5ヶ月〜 出産まで |
||
| 葉酸 400μg | 鉄 9mg | 葉酸 240μg | 鉄 21.5mg |
| (↓)下記の配合量は共通 | |||
| カルシウム 220mg ★ | ビタミンC 110mg | ビタミンD 7μg | ビタミンB1 1.3mg |
| ビタミンB2 1.5mg | ビタミンB6 1.4mg | ビタミンB12 2.8μg | 亜鉛 2.9mg ★ |
| マグネシウム 125mg★ | ー | ||
前期のサプリは、葉酸を厚生労働省水準の400μg配合。
後期のサプリは、胎児の成長とともに圧倒的に不足する鉄分を増量。葉酸は240μgで十分です。
定期便は「◯回は必ず買う」と制約があったり、解約が面倒だったりとデメリットが多い印象なのですが、ショウガヨウサンの定期便はメリットばかりで驚きました。
妊活中から妊娠後期までの長い期間飲むことを考えると、断然定期便がお得です。
| 都度購入 | 5,980円 |
| 定期便 | 2,980円 (2回目以降は3,980円) |
初回3,000円差、2回目以降2,000円差です
単純に妊娠している期間(９ヶ月)飲むことを考えても、約２万円定期便の方がお得。妊娠待ちの期間と授乳期を加えると、差額はさらに広がります。
さらに、ショウガヨウサン定期便は定期便をいつでも解約できるシステム。
◯回は購入しなくてはいけない、解約違約金がかかるということは一切ありません。
先ほどショウガヨウサンは、
- 厚生労働省が定める栄養素を全て配合している
- 時期に合わせて、適切な量を摂取することができる
と紹介してきましたが、製造にも十分注意して作られています。
ショウガヨウサンを製造する工場は、医薬品を作るのに適したGMP(医薬品適性製造基準)を満たす工場。徹底された基準のもとで製造・管理されています。
ショウガヨウサンは配合されている11種類の栄養素の原産国と加工国まですべて開示しているんです！
| 栄養素 | 由来原産国 | 加工国 | 製造国 |
| 葉 酸 | スイス | スイス | 日本 (GMP設定工場にて品質・安全管理) |
| 鉄 | 日本 | 日本 | |
| カルシウム | 日本 | 日本 | |
| しょうが粉末 | 日本 | 日本 | |
| ビタミンC | EU | イギリス | |
| ビタミンD | ニュージーランド・ オーストラリア |
スイス | |
| ビタミンB１ | ドイツ | ドイツ | |
| ビタミンB2 | ドイツ | ドイツ | |
| ビタミンB6 | ドイツ | ドイツ | |
| ビタミンB12 | フランス | フランス | |
| 亜 鉛 | アメリカ | アメリカ | |
| マグネシウム | 日本 | 日本 |
原材料・成分表も公式サイトに掲載されています。
（クリックで拡大します）
| 前期のサプリ | 後期のサプリ |
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製造国を開示しているメーカーは多いですが、栄養素の原産国・加工国まで開示しているメーカーは珍しいです。
ショウガヨウサンやウムリンを作る「ワノミライカ株式会社」は、ユーザーのリアルな口コミや思いをとても大切にしている会社なんですよ。
実はショウガヨウサン、ウムリンに寄せられた「妊娠できなかった」という口コミから生まれました。
ショウガヨウサンを他社の葉酸サプリと比べると
葉酸サプリは色々なメーカーから発売されていますが、ショウガヨウサンは何が優れているのでしょうか。
| ショウガヨウサン |
A社 | B社 | |
| 栄養素の配合量の科学的根拠 | あり | なし | なし |
| 時期ごとに成分が変わる | 変わる | 変わらない | 変わらない |
| 葉酸 | 400〜240μg 時期ごとに成分量が変わる 厚労省推奨のモノグルタミン酸 |
400μg 独自葉酸 |
400μg モノグルタミン酸 |
| カルシウム | 220mg | 232mg | 200mg |
| 鉄 | 9〜21.5mg 時期ごとで成分量が変わる |
20mg | 10mg |
| ビタミンB6 | 1.4mg | 配合あり （量の記載なし） |
配合あり （量の記載なし） |
| ビタミンB12 | 2.8μg | 配合あり （量の記載なし） |
配合あり （量の記載なし） |
| 温活に対するアプローチ | しょうが粉末配合 | なし | なし |
| 1日の粒数 | 1粒 | 4粒 | 4粒 |
| 製造国 | 日本 | 日本 | 日本 |
| ウムリンとの組み合わせ(※) | ◎ | ◯ | ◯ |
| 定価 | 5,980円 | 5,980円 | 4,320円 |
| 定期コース | 2,980円 | 3,980円 | 3,132円 |
| 定期縛り | なし （いつでも解約できる） |
あり （6ヶ月縛り） |
なし |
| 返品保証 | あり | あり | なし |
(※)ウムリンとは卵子の質に直接作用する唯一のサプリ(2019年現在)。
同じ会社から販売されているので、ショウガヨウサンとの飲み合わせも抜群です。
ショウガヨウサンを選ぶメリット
・葉酸や鉄の配合量が変わるなど、科学的な根拠に基づいて栄養素が配合されている。
・妊娠しやすい身体に整える(＝温活)に重点を置いている。
・１日１粒飲めば良い。
・定期コースにするとお得になる。
ショウガヨウサンの口コミ◎
実際にショウガヨウサンを使った方たちの口コミレビューを紹介します！
ショウガヨウサン届きました！
— りん@低浮上/チャット占い師 (@rinn_nikki) November 3, 2018
葉酸サプリなんだけど、1粒がでかい！
でもたった1粒で十分な栄養がとれる。
サプリの匂いをかぐと甘い匂いがする(柑橘系っぽい。)
噛むとフワーッとしょうがの香りがするのもよき。
薬、サプリ嫌いな人でも続けられそうな味でした。 pic.twitter.com/WXJbp4lpCm
ショウガヨウサン速報♪♪♪成功者アンケートが届きましたー！ゴンゾウ様おめでとうございます♪♪アンケートありがとうございました。#妊活 #ベビ待ち #不妊治療 #ショウガヨウサン pic.twitter.com/JDbldxK7s1
— ウムリン(UMULIN)公式 (@umetter_umulin) August 30, 2019
お住まい : 愛知県
好きな飲み方 : お湯でとかしてホットで飲む or そのまま
使用期間 : ６ヶ月
年齢 : 35
私もショウガヨウサン定期便を買いました
実際に試してみなければわからない！と思って、ショウガヨウサンを買ってみました。
サプリが入っているのは医薬品にも使われるアルミパウチ。
チャックで止められるので、湿気らないし持ち運びも便利です。
サプリの味は生姜というより柑橘系という印象！クセがなく食べやすいです😄
11月になって気温が下がり、布団に入っても足やお腹周りが冷えているなあと感じていた今日この頃。(ちなみに真夏以外、毎日腹巻をしている寒がり＆冷え性です。)
ショウガヨウサンを食べてから寝ると「なんか身体が温かいかも？」と感じることが増えました。ポカポカするー！というほどではないんだけど、中からジワ〜っと湧き上がる温かさを感じます。
おかげでぐっすり眠ることができました。(2018年11月現在 個人の感想です)
fa-arrow-circle-o-right追記
私は妊活中ではなかったので、この時は冬の間だけ飲んで飲みやめたのですが、
最近、病院の検査で貧血に引っかかってしまい・・またショウガヨウサンを飲んでいます！(笑)
私がショウガヨウサンを飲む決め手は、鉄分補給できる・冷えに特化している・品質が安全だから。これに尽きますね◎
まとめ
身体を整えることと安心の品質を大切にしている葉酸サプリ、ショウガヨウサンをご紹介しました。
- 妊娠前から摂るべき葉酸はどれ？
- 過剰摂取は赤ちゃんの負担になるから避けたい
- 冷えをとる方法・温活の仕方がわからない
こんな風に思った時は、ぜひショウガヨウサンを思い出してください。
体質改善に早道はなく、毎日確実に身体を変えていくことが大切。
科学的にも根拠のあるショウガヨウサンは、試してみる価値のある葉酸サプリだと思います。
